常吃天麻的四大好处

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贵州天麻产业信息网

来源：

2018/12/10 15:01

　　天麻是一种药食同源的养生食材，天麻的这四大功效，年轻人同样需要，吃了天麻，这四大好处你体会得到!

　　1、失眠，吃天麻有奇效!

　　天麻对于顽固性失眠，神经衰弱等，有非常好的治疗与调节作用。鲜天麻炖鸡、炖排骨，数天后即可体验到一夜无梦，一觉到天亮的精致睡眠，适合于节奏紧张，用脑过度、工作/生活压力大的现代人群经常食用。

　　2、健忘，天麻提升脑力!

　　天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份，对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用，经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。

　　3、喝酒多，天麻帮你养护肝!

　　都知道喝酒伤肝，天麻中含大量对肝脏有益的营养成分，可起到增强肝脏功能，修复肝脏损伤，抵抗肝脏病变的作用。

　　4、强心，活化血管，守护生命线!

　　天麻还能够很好的增加外周以及冠状的动脉中血液流量，这对于心脏具有很好的保护作用。同时，天麻素还能软化血管，提高血管强度，减少栓塞、破裂、溢血等严重危害健康疾病的发作几率，所以，日常适当选择食用天麻，能有效的促进身体健康。

　　天麻这种中草药可不仅是入药这么简单哦，平时用它来煲汤，也是养生的优选。以前多流行食用功效显著的野生天麻，但是野生天麻产量低，价格贵，让很多需要它的人望而却步。现在我国多个地方开始人工养殖天麻，让天麻也能走进我们的日常饮食了。

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